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【银耳莲子红枣糖水的做法】

发布时间:2019-09-19 11:38:39

文章导读去餐馆吃饭当然省事,不过餐馆的卫生是否过关暂且不说,就连食材的安全性也很难说,自己做饭可以挑选最好的食材,也能保证卫生,银耳莲子红枣糖水的做法简单,营养也很丰富,是很多人都非常喜爱的一道菜式。

1、小心把银耳花割下

2、希望银耳根再次泡水,下次再长出银耳花

、把银耳花拨成小块,洗干净

4、鲜莲子取出莲子心不要

5、莲子拨成一半,洗干净

6、红枣七、八粒,取核不要,洗干净

7、放入炖盅,加水,大火炖一小时

8、一小时后莲子烂了,银耳溶化……有鲜花的味道,很香

9、喜歡这个糖水吗?

健康的身体需要合理的饮食来维持,银耳莲子红枣糖水的做法简单,而且也很健康,能避免身体受到不必要的伤害。

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