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蛋白粉在药店买多少钱?哪里有便宜的正品蛋白质粉出售呢?[图]

发布时间:2019-10-12 22:09:35

对于蛋白质,我记得我最开始有这个概念的时候,还是在上学的时候,生物课上了解到这个营养概念,他是我们生物体的基本组成物质,现在生活中,对于蛋白质的补充,已经研究出了很多的方法,蛋白质粉也是全民喜爱的营养保健品,那么,蛋白粉在药店买多少钱? 哪里有便宜的正品蛋白质粉出售呢?

1、蛋白粉的价格是多少

汤臣倍健拥有全面、科学的膳食营养补充体系,其生产的蛋白质粉受到很多需要补充蛋白质人群的追捧。不过,汤臣倍健蛋白质粉药店多少钱?哪里有便宜的正品出售呢?

汤臣倍健蛋白质粉是以美国大豆蛋白和新西兰乳清蛋白为原料,经先进工艺科学加工而成的特殊营养食品,含高生物价蛋白质80%。

汤臣倍健蛋白质粉有以下特点:

1、蛋白质含量高达50%,每1勺儿童蛋白质粉(约20克)能提供10克优质蛋白质。蛋白质生物价高达95%,消化率高达96%。

2、于全球最著名的蛋白质供应商 ,要求极其严格 。其中,大豆蛋白 粉产自美国,乳清蛋白 粉产自新西兰。

3、大豆蛋白 粉源自非转基因大豆产品,安全性更高。

4、植物蛋白(大豆蛋白)、动物蛋白(乳清蛋白)比例协调,适合人体需要。

5、天然产品,低胆固醇、低脂肪和低热量,不含人工色素,甜味剂、香精、防腐剂。

汤臣倍健蛋白质粉价格因蛋白质纯度改变,各地区的价格也不一样。

2、富含蛋白质的营养素

1、奶类

如牛奶、羊奶、马奶等。日常生活中,我们经常饮用的奶类食物是牛奶,它的蛋白质含量大约为3.2%。在牛奶总蛋白质中,乳清蛋白的含量为14%~24%,酪蛋白的含量为76%~86%,可以说牛奶是蛋白质含量非常丰富的食物。

2、肉类

如牛、羊、猪、鱼、鸡、鸭等:肉类提供的蛋白质对人的身体非常重要。肉类中构成蛋白质的胺基酸,共有20多种,其中有8种必需胺基酸是人体不能够自身合成的,必须靠摄取食物来获得;而肉类食物的蛋白质是完全蛋白质,可以提供人体所需的全部种类的胺基酸。

3、蛋类

如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,容易被机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。

4、豆类

如大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高。在植物蛋白中最好的是大豆蛋白,大豆中含35%的蛋白质,而且非常容易被身体吸收,因此,大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。

5、粮谷类

如稻谷、小麦、面等。谷类蛋白质含量一般为7%~12%,不算低。其中,稻谷中的蛋白质含量低于小麦粉,小麦胚粉含量最高,每100g可以达36.4g,莜麦面的含量也较高。

6、蛋白粉

如果在日常进食中摄入蛋白质不足,可以适当喝一些优质蛋白粉来补充。特别是那些含有动植物双蛋白营养配方的蛋白粉,能够帮助身体全面快速地补充蛋白质。

二、富含蛋白质的食物有哪些?推荐这几款富含蛋白质的食谱

(一)滑炒蛋白素肉片

材料:蛋白肉200克、青椒30克、胡萝卜30克。

调料:姜丝5克、花椒油10克、盐25克、酱油5克、香醋1克、湿淀粉30克、色拉油400克(约耗30克)。

制作方法:

1、将蛋白肉用水泡至松软,沥干水分,加盐15克,湿淀粉20克拌匀。

2、青椒去蒂去籽洗净,与胡萝卜切成长3厘米,宽1.5厘米,厚0.3厘米的菱形片,分别炒一下,冷水浸凉。

3、炒锅置旺火上,倒入油烧至三成热,放入蛋白肉滑透、捞出、沥油,

4、炒锅内留底油15克,烧至四成热,放入姜丝、胡萝卜和青椒片煸炒。

5、投入蛋白肉,加盐、酱油、香醋、炒匀,用湿淀粉勾芡,淋入花椒油,出锅装盘。

(二)木耳炒蛋白肉

材料:蛋白肉200克、发木耳100克。

调料:姜末10克、鲜汤80克、盐25克、酱油5克、白糖2克、湿淀粉20克、油50克、花椒油10克。

制作方法:

1、将蛋白肉用水泡至松软,沥干水分。

2、木耳洗净后,撕成小朵。

3、将油倒入炒锅中,烧至四成热,放入姜末,煸出香味。

4、随后放入蛋白肉和木耳煸炒几下,加入鲜汤。

5、放盐、酱油调味,烧沸后,用湿淀粉勾芡,淋入花椒油,出锅装盘。

(三)孜然素肉

材料:蛋白肉200克、油、盐、十三香、孜然粉、辣椒面、芝麻。

制作方法:

1、将蛋白肉用水泡软,沥干水分。

2、将油倒入锅内,花生油或者玉米油均可。

3、油热后放入蛋白肉,翻炒8至10分钟,放入各种调料即可。

(四)油炸蛋白肉

材料:蛋白肉200克、胡椒粉、盐、味精、酱油、辣椒面、面粉。

制作方法:

1、将蛋白肉用水泡软,沥干水分。

2、将所有调料和面粉加入适量水拌均匀,放入蛋白肉。

3、抓匀后进行油炸,成金黄色出锅即可食用。

(五)馅料与酱料

材料:蛋白肉200克、香菇50克、油50克、酱油5克。

制作方法:

1、将蛋白肉和香菇切碎,放入酱油,一同用油炒出香味,可以与各种蔬菜做馅。

2、放酱炒,可以做炸酱。

富含蛋白质的食物有哪些?上诉介绍的蛋白质食物,在生活中经常适量的食用有益于健康,同时也是旅游休闲者以及时尚美食家们的最佳选择哦。

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