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牛肚的热量高吗?吃牛肚可以减肥吗[图]

发布时间:2019-10-12 19:47:28

牛肚的口感独特,富有嚼劲,所以一直备受人们的喜爱,许多人都是非常喜欢吃牛肚的,但是众所周知,肉类食品大多都是热量比较高容易致人长胖的, 所以许多人都会担心吃牛肚长胖,那么牛肚的热量高吗?吃牛肚可以减肥吗?吃牛肚会不会长胖呢?

1、牛肚的热量

别名:百叶、肚尖、牛胃

热量:72大卡(100克)

分类:肉类及制品

评价:牛肚热量不高,矿物质含量较为丰富,与其他内脏一样胆固醇含量不低,减肥期间可以少量食用。

营养信息:

营养素含量(每100克)

热量(大卡)72.00

碳水化合物(克)0.00

脂肪(克)1.60

蛋白质(克)14.50

纤维素(克)一

维生素A(微克)2.00

2、牛肚的营养价值

牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等,具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

3、牛肚的使用效果

性平、味甘,归脾、胃经。

有补虚、益脾胃的作用。

治病后虚羸,气血不足,消渴,风眩。

4、吃牛肚会发胖吗

正常情况下不会。

因为牛肚热量低且蛋白丰富,并具有补益脾胃,补气养血,补虚益精、消渴、风眩之功效,适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。

当然吃牛肚也要适量,吃什么暴食暴饮也会胖的。

另外光吃不运动,那肯定也不行,所以运动都是减肥的最好方法。

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